胡麻ペースト
◎材料と分量（１単位分）
練り胡麻２：蜂蜜１
◎つくりかた
- 胡麻と蜂蜜をねりあわせる。
- くるみを炒って刻んで加えてもよい。薬膳で特に黒胡麻が老化防止によいと言われている。
| 2003年春 143号／『腸を整える食生活』内田治子／健康特集・関節リウマチの基礎知識／生活特集・長寿に見合う幸せの実現を |
◎編集部から
写真はナッツを加えています。老化防止と聞いて、毎日食べています。召し上がったあとは、うがい、歯磨きを忘れずに・・・・。
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