元気になれる
とっておきのツボ療法
鵜沼宏樹著
B5判変型 120頁 定価1575円（税込）
ISBN 978-4-8292-0541-9
ISBN 978-4-8292-0541-9
つらい症状をいつでもどこでも、無理なく改善できるのがツボ療法の魅力。肩こり、頭痛から、花粉症やイライラにきくツボ、こどもの夜なき、おねしょ、喘息まで。
帯津良一先生といっしょに
元気になる毎日の気功
上巻（月～水）60分
指導・監修 帯津良一
定価2600円(税込)
身体がいま何を欲しているのか、に耳を傾ける。気功は身体との対話です。 一日わずか20分を毎日続けると、心と身体に輝きが。よく眠れる・便秘にきく気功など。
帯津良一先生といっしょに
元気になる毎日の気功
下巻（木～土）60分
指導・監修 帯津良一
定価2600円(税込)
人間の身体は河川のようなもの。血液がサラサラと澱みなく流れることで全身に酸素が運ばれます。帯津先生の動きより、気持ちゆっくりと体を動かしましょう。
帯津良一先生といっしょに
元気になる毎日の気功
上下巻セット
指導・監修 帯津良一
セット特価5000円(税込)
気功とは、清新の気を身体の隅々までめぐらすことによって、生命を正しく養う養生法です。毎日わずかずつでも楽しんでやってみてください。善は急げです。
老いとは何かを伝えたい
老いのあり方・ぼけ研究の最前線
新福尚武著
46判 208頁 定価1155円(税込)
ISBN 978-4-8292-0203-6
ISBN 978-4-8292-0203-6
「明日の友」顧問の新福尚武氏が、自身の老いを見つめ、よく老いたいと願う人々に贈る励ましの１冊。老年期に起こりやすい症状の実例とアドバイス。
精神科医のすすめ
さわやかに老いる知恵
新福尚武著
46判 258頁 定価1050円(税込)
ISBN 978-4-8292-0120-6
ISBN 978-4-8292-0120-6
誰もが迎える老年期の心の問題にふれつつ、老いを理解し、老いの坂道をより良く生きるための、知恵をとくエッセイ集。もの忘れ／年寄りの脳／心の捉え方 他
女性のための健康と運動
体力の衰えを感じるあなたに
森健躬著
46判 208頁 定価1121円(税込)
ISBN 978-4-8292-0147-3
ISBN 978-4-8292-0147-3
知っておきたい身体の働きや注意、体力維持に役立ち、成人病予防や治療にも効果的な運動、スポーツの方法など意識調査を交えて解説。
ケアノート
A5判 160頁 定価893円(税込)
ISBN 978-4-8292-0437-5
ISBN 978-4-8292-0437-5
介護・看護・健康管理をサポート。「月ごとの予定」でひと月の動きをつかみ「1日の記録」に状態を記録。付き添いや見舞客、食事などの実態は「24時間軸」に。
みんなで介護
あたたかい在宅介護のために
指導・紅林みつ子 絵・あさとすみこ
B5判 100頁 定価1890円(税込)
ISBN 978-4-8292-0422-1
ISBN 978-4-8292-0422-1
疲れたからといって、気軽に休むわけにはいきません。家族みんなが介護を自分の問題として考え、分けあい、支えあうための一冊。介護する人の心身のケアも収録。
シミジミしたり元気がでたり
漢詩名句の味わい方
ＣＤ中国語の朗詠62篇付
村山孚著 漢詩作り 大藤宏
A5判 248頁 定価2310円(税込)
ISBN 978-4-8292-0423-8
ISBN 978-4-8292-0423-8
言葉はリズムです。身近な名句をわが身に引き寄せて読み、CDで中国語のリズムを掴んで、比較的やさしい｢七言絶句｣にチャレンジ。あなたも詩人に。
頭の体操をしましょう 1
鬼瓦宇太郎著
B5判 84頁 定価840円(税込)
ISBN 978-4-8292-0223-4
ISBN 978-4-8292-0223-4
知的なイタズラ小僧・著者が、読者を挑発します。 漢字クロスワードをはじめ、時間を忘れる知的な刺激満載。身体も頭も、使わなければ退化する一方です。
頭の体操をしましょう 2
鬼瓦宇太郎著
B5判 84頁 定価840円(税込)
ISBN 978-4-8292-0258-6
ISBN 978-4-8292-0258-6
寄せられた声に、こんなにたくさんの人が遊んでくれたのか、と著者は大感激。...というわけで、さらに面白い漢字クロスワード、鉄道クイズ、碁石パズル他の第2集。
CD 歌ってみたいシリーズ 1
B5判楽譜セット
定価2200円(税込)
イントロを耳にしただけで四季の風景がよみがえる。｢朧月夜｣｢四つ葉のクローバ｣など29曲。鮫島有美子さんのソロを聴き、自分で歌うのも楽しい。
CD 歌ってみたいシリーズ 2
B5判楽譜セット
定価2200円(税込)
口ずさむうちに、子ども時代が思い出されます。鮫島さんのソロとコーラスを中心にした懐かしい全25曲。歌っていくうちに和みます、心が弾みます。
CD 歌ってみたいシリーズ 3
B5判楽譜セット
定価2400円(税込)
あなたの思い出の曲は？美しい旋律の歌詞が、聴く人、歌う人を幸せにします。伴奏譜17曲、メロディー譜8曲。楽譜を見ながら一緒に歌いましょう。
CD 歌ってみたいシリーズ 4
B5判楽譜セット
定価2400円(税込)
鮫島有美子、川田正子、森繁久彌、ペギー葉山の歌声を聴きながら一緒に歌いましょう。名曲の旋律と不滅の歌詞が、優しくつつみ元気を与えてくれます。全25曲。