シンプルライフをめざす 基本のそうじと住まいの手入れ
著者：婦人之友社編
価格：1,980円（税込）
サイズ：B5判
頁数：144頁
ISBN：978-4-8292-0502-0
少ない労力でキレイをキープする知恵、汚れをためないシステムづくり。重曹、クエン酸の使い方、ハタキや半乾き雑巾など、環境に優しい方法も紹介。あらゆる場所のそうじの頻度や手順、コツを徹底解説しています。
2015年12月5日「LIVING静岡」に本が紹介されました。
静岡友の会が実践する大掃除の取材です。（2015/12/7）
目次
はじめに
この本のめざす「おそうじ」は？
目次／索引
カラダとキモチによいそうじの効用
効率的なそうじ方法は？
「ムリなくきれい」私のスタイル
- 「ついでそうじ」でキレイをたもつ 島田ゆう子
- ものを減らしてシンプルそうじ 柴原早苗
- おすすめです「予定そうじ」 猪木真由美
- 気がついたら「おそうじ好きでした」 中沢邦代
- 体験的掃除考 百瀬和元
- くたびれずにきれいにする秘訣は？ 北川佑子
シンプル＆エコそうじの基本
- 洗浄剤 これだけあれば家じゅうピカピカ
重層 石けん クエン酸／容器いろいろ - 汚れ 性質を見きわめて
材質 特徴を知って賢くそうじ - そうじ道具 基本＆あると便利
ぞうきんの縫い方／つやだし布のつくり方 - 覚えておきたい5つの基本テクニック 前 みち
ホコリ払い／掃く／拭く／こそげる／そうじ機をかける - ハタキかけは究極のラクラクそうじ 廣本孝子
- 半乾きぞうきんがけは最高のシンプルそうじ 鷹取順子
- 手づくりそうじ道具 つくって楽しい 使ってナットク
アクリルたわし／ナイロンネット／すきまモップ／ハンディモップ／ほうきモップ／ポリバタキ／おそうじミトン - どうしていますか？そうじ道具の収納
汚れをためないシステムづくり
- ふだんのそうじ「手順とコースと時間割」
山﨑美津江さんの朝そうじ30分
「流れ」ができてそうじにより前向きに
「週1そうじ」でホコリ・汚れをもちこさない - 今日から前向きになれるあなたの予定表づくり
週に1度の予定を立てる
月に1度の予定を立てる
年に1～3度の予定を立てる
月1度～年数度の予定を実行するチェック表 - 「きれいをキープ」するためのおそうじ頻度早わかり表
- 今月はここを そうじがはかどる整理ごよみ
- 最も自然な生活 羽仁もと子著作集より
場所別「そうじ頻度・手順・コツ」
- リビング ダイニング
洋室のふだんそうじ手順／洋室の週1そうじの手順／カーペット／フローリング／壁・天井・照明器具／家具・エアコン・階段・グリーン など - 窓まわり
ガラス窓／サッシ／ブラインド／雨戸・戸袋／網戸／カーテン - キッチン
シンクまわり／レンジ台／換気扇まわり／グリスフィルターやフードなどのそうじ／シロッコファン／壁と天井・照明・床／冷蔵庫／電気製品・食器収納棚
がんこ汚れおそうじリポート 換気扇そうじ編 - サニタリースペース
バスルーム
バスタブ／壁・床・カウンター／鏡／排水口まわり／水栓金具ほか
洗面所／トイレ
がんこ汚れおそうじリポート サニタリー編 - ベッドルーム
ベッドをととのえる／ホコリ対策／基本のベッドメイキング - 和室
たたみのそうじ／押し入れのそうじ／たたみの上げ方 - 子ども部屋
つくえのかたづけ／2段ベッドのそうじ／ぞうきんをしぼれますか？ - 玄関
たたきのそうじ／くつ入れの整理とそうじ - 外まわり
落ち葉掃き／家のまわりのハタキかけ／ポーチ・門扉のそうじ - ベランダ
掃きそうじ／溝・排水溝のそうじ／すのこをしいたベランダのそうじ - 草とりの知恵 木下久子
グランドカバーで雑草を防ぐ／とり方のコツ／雑草の種類
知恵と設備とプロの力であなたのそうじを賢く合理化！
- プロにおそうじを頼むとき 奥本民代
- 4人兄妹のおそうじ分担 増田聖子
- 共同でするそうじをスムーズに 岡部聰子
- 設備がかわってこんなにラクになりました
- 来客前・30分のポイントそうじ
メンテナンスで快適長もち
- メンテナンスと建物の寿命 世界遺産から学ぶ 杉本賢司
私のくふう カビ・結露防止に - 自分でできるチョット直し
壁紙がはがれたら
壁の穴をふさぐ シールはがし 落書き
木部の塗装
フローリングのキズやへこみ
障子張り
障子紙の部分補修 ふすまの補修
網戸の張り替え
水のトラブル 蛇口の水もれ
水洗トイレの故障 - 住いの保守管理
