「帰りたくなる家」家の整理は心の整理
著者：山﨑美津江
価格：1,430円（税込）
サイズ：A5判
頁数：128頁
ISBN：978-4-8292-0913-4
2019年10月30日発売
元祖スーパー主婦・山﨑さんが、片づく家の「生活メソッド」を初伝授。あなたの暮らしが、必ず変わります！
- Method1 「ただいま動線」から始める
- Method2 「床こそ、インテリアの第一歩」
- Method3 時間を整理する
- Method4 家族が動く仕組みをつくる
- Method5 帰りたくなる家を目指す
家庭を持ち、仕事を持つ若い方から、家に帰ってもくつろげないという話を聞きます。
そういうときは「『ただいま動線』を考えてみて」と話しています。動線が決まるということは、置き場所が決まるということ。そう考えると、「ただいま動線」とは、今日１日使った物を「置き場所」に戻していくこと、とも言えそうです。―本文より
山﨑美津江 Mitsue Yamasaki
相模友の会（『婦人之友』読者の集まり）会員。家事アドバイザー。1948年、東京生まれ。長女出産後に友の会に入会し、整理収納、そうじの技術を磨く。家計簿歴は40年余り。2000年頃から自宅のオープンハウスを始め 、訪れた人はのべ800人を超える。『婦人之友』『かぞくのじかん』での家事、整理収納、そうじのアドバイスが好評。メディアでは“スーパー主婦”として活躍する。全国各地での講演や、自宅を公開して家事のアドバイスも。
朝日新聞 2020年1月28日（火）朝日ブックアカデミー採録 山﨑美津江さん講演⇒
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目次
プロローグ
- Method1 「ただいま動線」は、家の秩序をつくる。
- Method2 「床こそ、インテリアの第一歩」と考える。
- Method3 家事は終わりの時間を決めて。
- Method4 家事で家族の知恵を交換する。
- Method5 家族が帰りたくなる家とは？
はじめに
もくじ
この本について
Method1
「ただいま動線 」から始める
「ただいま動線」って何？
Step1 物にも「帰る場所」を
Step2 出かける前、蛇口はピカピカに
これくらいでよし、と決める
朝しごとの幕引き
Step3 しまいやすく、とり出しやすく
収納力を高める３つの技／小さな物ほど指定席／「大元」と「小出し」
牛乳パックの仕切りが便利
連結してカスタマイズ
「置き場所」は手の届く範囲内
子ども用食器はゴールデンゾーンに
Method2
「床こそ 、インテリアの第一歩」
平らが大事な理由
Step1 まずは「床見え」を目指す
１日１回、平らにリセット
家の中の「平ら」を探せ
Step2 壁も「平ら」を意識して
扉は平らな壁 その１ 玄関 収納／その２ 台所のカウンター下
Step3 きれいをキープするには？
１週間・１カ月そうじ予 定表／そうじ道具は更新していく／生分解するシンプル洗剤だけ／あさいちモップから始まる／手袋そうじでスイスイさっぱり
Method3
時間を整理する
終わりの時間、決めていますか？
Step1 「生活時間しらべ」で生活が見える
時間の整理が時間を生み出す
２分仕事、５分仕事、10分仕事
Step2 基本時刻を決めて暮らす
生活リズムがその人らしさ をつくる／「寝る前の家」
暮らしの質を高める家具を、時間をかけて揃える
心を豊かにしてくれる物との出あい
Method4
家族が動く仕組みをつくる
夫婦になっていく
朝食の支度は役割分担／フェアな関係は任せることから／みんながわかる冷蔵庫があれば／野菜は切って茹でて、食べきる／肉・魚は焼くだけ、盛りつけるだけ
ラベルは皆の味方
道具は「仕事ごと」に出番待ち
家事で家族の知恵を交換する
Method5
帰りたくなる家を目指す
家にいる時間をつくる
だんだんと家族になっていく／孫たちと囲む食卓
新しい家族の時間が続いていく
家を開いて心を開く、オープンハウス
高くても安くても、物を価値高く使う
暮らしの質は家計簿で変わる
若いお母さんの声に応えて―
「忙しくてもキレイな家に住 みたい」
- 山﨑さんとレッスン１
台所から身につく片づけの基本 - 山﨑さんとレッスン２
家も頭の中もシンプルそうじでクリアに
コラム１ あったらいいなはなくてもいいな
コラム２ 片づけるとリラックスする？
コラム３ 真夏のレタス事件
コラム４ とにかく、手を動かしてみる
おわりに
部屋別・頻度別「そうじ分解図」
＊表紙カバーをはずすと、山﨑家の間取り図が現れます。
＊本書は、季刊誌『かぞくのじかん』の連載「家の整理は心の整理」（2010年春号~）、および特集記事をもとに加筆、構成しました。
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P.16-17 「ただいま動線」って何？ |
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P.26-27 小さな物ほど指定席 「大元」と「小出し」 |
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P.44-45 平らが大事な理由 |
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P.60-61 そうじ道具は更新していく 生分解するシンプル洗剤だけ |
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P.78-79 2分仕事、5分仕事、10分仕事 |
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P.94-95 夫婦になっていく |
