明日の友183号 冬
表紙：岸 葉子
発売日：2009年12月5日
価格：660円（税込）
- 品切れ
健康特集
目の乾き・口の乾き
- 金沢医科大学名誉教授 菅井 進
- 年をとるとなぜ目や口が乾くのか
- ドライアイ：涙の減少と涙の蒸発が多くなり起こるものがある
ドライマウス：高齢者では咀しゃくに関わる口周辺の筋肉の衰え、入れ歯が不安定になり咀しゃく機能が落ち、唾液の分泌量が低下して発症 ・セルフチェックと対処法 - 炎症性の自己免疫疾患 シェーグレン症候群
中年女性に多く発症する全身性の自己免疫疾患(難病)。目の乾き、口の渇きが主症状
・症状と治療 ・日常生活の注意 ・患者会で支え合って - かさかさ肌対策 乾燥する季節は保湿を忘れずに
東京慈恵会医科大学皮膚科教授 上出良一
特集
年金で暮らすコツ
- 実例 年金で暮らすコツ
定年退職して1年半/夫婦で月22万円の予算/年金を農業収入で補う/純生活費10年の動き2例 - プラス思考に切り替えて 生活の質の向上を 松村祥子
- 年金生活190世帯の家計 2008年の集計
- みんなの年金制度 まずは知ることから
駒村康平（慶應義塾大学経済学部教授）/永井攻冶（明海大学経済学部専任講師）
なぜ年金制度はあるのか 仕組み 離婚時年金分割制度の導入
年金と老後の暮らし 公的年金制度を持続させるには - 私の家計簿 母の看とりと私たちの年金生活 岩橋通子
座談会
詩のはなし 詩は、てがみを書くに似て
詩人 谷川俊太郎/鈴木ユリイカ/田口犬男
ふだんとちょっと次元の違う声のたかぶりが詩の発生の源
目次
- 健康特集
目の乾き・口の渇き
・年をとるとなぜ目や口が乾くのか
・シェーグレン症候群 症状と治療/日常生活の注意/患者会
・冬のカサカサ肌対策 - 特集
年金で暮らす
・実例/年金で暮らすコツ：定年退職して1年半/夫婦で月22万円の予算 ほか
・年金制度 まずは知ることから - 座談会
詩のはなし 詩は、てがみを書くに似て
詩人：谷川俊太郎/鈴木ユリイカ/田口犬男 - 巻頭詩
冬うたう ｢手｣ 関根裕治
エッセイ：谷川俊太郎 イラスト：飛田冬子 - 美術のある光景11
イサム・ノグチの札幌・すべりだい彫刻 篠田達美 - ひととき
オカリナ、ケーナ奏者 善久(Zenkyu)さん - たまさか紀行
雪華舞う城下町 古河 渡辺憲司 - 花の咲く星で
山茶花 柳澤桂子 - リレーエッセイ
進化生物学の祖 ダーウィンの生涯を想う 長谷川眞理子 - My Friends
鳥の巣との出会い 文と絵 鈴木まもる - 随筆
｢相応｣ 文と絵 森 武生 - 新連載小説
ゆっくりの朝２ 坂上 弘 - 私が読んだおもしろい本
一世一代の純愛｢椿姫｣ 冨士眞奈美 - 今日を読む
新型インフルエンザの世界的｢大流行｣に備える 押谷 仁 - 健康ヨーガ５ コブラのポーズほか 濱川量子
- 料理
おもてなしはビュフェスタイルで 百瀬ブリギッテ - 野菜が主役の一汁一菜
冬 湯気のむこうに 鍋２種 棚橋俊夫 - 献立日記 見た目ものどごしもよい｢介護食｣ 小林由美子
- これからの介護
仲間がいることが支えに 介護家族の会 小林由美子 - 道はつづく
出会いが紡ぐ人生 新保 満 - 世界の人々と宗教
最も大きな世界宗教 キリスト教 山中 弘 - 園芸
日本の伝統種を育てる５ 桜草 辻 誠一郎 - 読者課題投稿
手仕事の喜び - 漫画
ヒロじい 北見けんいち - 歌ってみたいシリーズ
鞠と殿さま 鈴木功男 - 頭の体操をしましょう
- 明日の友歌壇・俳壇 選：岡野弘彦/鈴木榮子
- 中国の旅報告
