明日の友215号 春
表紙：北原明日香
発売日：2015年4月4日
価格：682円（税込）
- 品切れ
生活特集
60代から90代 充実時間のつくり方
時間の使い方5つのこつ
心に余裕ができる私の習慣
[60代]慌て知らずの時間使いのこつ 村山節子さん
[70代]培われた思いや技を次の世代へ 飯島早枝子さん
[80代]「もう歳だから」なんてぼやかない 藤田義子さん
97歳。毎日を有意義に、自分らしい暮らしを 吉沢久子さんに聞く
全国友の会の「生活時間しらべ」から あなたの1日は何でできていますか？
基本のタイムテーブルをつくってみましょう
「もったいない時間」を減らす知恵
“まだ変われる”と自信をもらえる『主婦日記』 髙須房子さん
対談
映画は人生のエッセンス
天野正子 東京家政学院大学学長・社会学者／原田健秀 岩波ホール企画広報担当・絵本作家
健康特集
よい睡眠の鍵は暮らし方に
田中利幸 田中クリニック銀座院長
- 睡眠の誤解
- 睡眠障害はリズム障害
- 生活習慣の立て直しで改善
- 睡眠薬Q＆A
明日の友保健室 めまいがします 回答 山本公弘
目次
- The Moment of Life
パリ リュクサンブール公園 市橋織江 - 旅・もの・出会い
小さな学園町を北上する 東京都国立・谷保 萩原 修 - 旅行記
おじさん二人 チェコのぶら旅 今野耕作 - 料理
彩り豊かな春の和食 松本景子 - 季節の常備菜と保存食
クロアチアのキャベツ炒め 他 藤川あおい - みんなのかいご
よいケアマネージャーとは 甘利てる代 - よろず相談室
住宅リフォームの方針は？ 回答 菊池邦子 - いがりまさしの野の花写真塾
花の目の高さで撮る - いつの間に進化!?文房具
頼れるのは「記憶」より「記録」です 高畑正幸 - つくる
和紙を折るだけ 軽くて便利な長財布 渡辺須美子 - 随筆
節目 森 武生 - ちょっと道草
小さな命との至福の時間 山根基世 - おいしい記憶
二代目のうなぎ ねじめ正一 - 毎日のヨガ
無理して寝ない セティ秀子 - 歌ってみたいシリーズ
どじょっこふなっこ 鈴木功男
- 頭の体操をしましょう
- 明日の友歌壇 岡野弘彦選
- 明日の友俳壇 黒田杏子選
- 十三浜 塩蔵わかめ購入のご案内・調理法
- 誌上ボランティアの送り先
- バックナンバーのご案内
- 明日の友アンケート
- 読者のたより
- お知らせ・募金箱
- 編集後記・次号予告
- 第2回「俳句のある人生」の愉しみ方へのお誘い 講師 黒田杏子
今号のレシピ
【彩り豊かな春の和食】花見いなり／簡単鯛めし／干瓢と絹さやの卵とじ／新じゃが芋と海老の炒めもの／鰆の味噌マヨネーズ焼き／春の天麩羅／うぐいす餅／
【季節の常備菜と保存食】春野菜のラビゴットソース風／クロアチアのキャベツ炒め
