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生活特集

もう悩まない。自分らしいグレイッシュヘア

白髪染めをやめたい。でも老けそう……きれいな白髪になるまでが大変そう……大人の髪悩みを解消し、自分らしく、清潔感ある美しさを育むには？なりたい自分になる秘訣をお伝えします。

51歳から87歳、白髪悩みのホンネ
10月の『明日の友』セミナー。「すてきに楽しく 自分らしいグレイヘア」は、大勢の参加者の熱気に包まれました。読者のお悩みに、第一人者が答えました。
■講師手束繭美さん（タンガニーラ オリーブ マネジャー）
■苫米地真弥さん（タンガニーラ 店長）

• 悩みを強みに グレイッシュヘアすこやかな髪を育てる
• きれいな白髪のための３か条
  1.カットのデザイン　2.負担の少ないカラー　3.毎日のホームケア

自分らしさを見つけた人
2年前、黒く染めていた髪から、グレイッシュヘアに。悩みの白髪が人生を楽しくしてくれるとは思いもしませんでした。若松雅子さん（71歳）

髪色 わたしの選択

たどりついた“白”！　野田ユカさん（ピアニスト・57歳）

アップが映える明るさに　井髙ゆき子さん（70歳）

座談会

超長寿時代、「ヨタヘロ期」がやってくる

樋口恵子さんの連載「人生百年学のすすめ」をまとめた『老〜い、どん！あなたにも「ヨタヘロ期」がやってくる』がいよいよ出版になります。長寿社会の研究と変革に長く携わるお三方が揃い、健康寿命と平均寿命の間にある困難な時期＝「ヨタヨタ・ヘロヘロ期」への心構えや、社会に求められること等を熱く語り合っていただきました。

樋口恵子（評論家）

1932年東京生まれ。東京大学文学部卒業。40代から女性問題、福祉、教育などの分野で評論家として活躍。東京家政大学教授、厚労省社会保障審議会委員などを歴任。現男女共同参画推進連携会議メンバー。NPO法人「高齢社会をよくする女性の会」理事長。東京家政大学名誉教授、同大学女性未来研究所所長。婦人之友社のシニア誌『明日の友』にて「人生100年学のすすめ」好評連載中。

春日キスヨ（社会学・福祉学）
1943年熊本県生まれ。九州大学大学院教育学博士課程中途退学。元松山大学人文学部社会学科教授。専門は社会学・福祉学。不登校、ひきこもり、障害者・高齢者介護などについて、現場の支援者と協働し、研究を続ける。著書に『変わる家族と介護』『百まで生きる覚悟 超長寿時代の「身じまい」の作法 』など多数。
上野千鶴子（女性学）
1948年富山県生まれ。京都大学大学院社会学博士課程修了。2011年まで東京大学大学院人文社会系研究科教授。現名誉教授。認定NPO法人ウィメンズアクションネットワーク（WAN）理事長。専門の女性学、ジェンダーに加え、高齢者の介護とケアも研究テーマとしている。著書に 『おひとりさまの最期』『上野千鶴子のサバイバル語録』 など多数。

●＜座談会抄録＞超長寿時代、「ヨタヘロ期」がやってくる⇒

健康特集

「誤嚥性肺炎」生活の中の予防とケア

高齢化が進む日本で、今増えている病気のひとつに「誤嚥性肺炎」があります。重症化したり、繰り返したりすると、命にもかかわる病気ですから、発症する前に予防を心がけると共に、飲み込む機能が低下したときの対処方法なども知っておきましょう。

今永光彦●独立行政法人国立病院機構 東埼玉病院 内科・総合診療科医長 順天堂大学医学部卒業。国立病院機構東京医療センター総合診療科、桜川市大和クリニックでの勤務を経て、2013年より現職。地域の医療機関と連携し、在宅診療・訪問診療にも対応している。医学博士。

浅子久美子●独立行政法人国立病院機構 東埼玉病院 副看護師長 上尾医師会上尾看護専門学校卒業。2007年より現職。2015年より摂食、嚥下障害看護認定看護師として、院内外で活動する。

• 嚥下のメカニズム
• さまざまな危険因子
• 診断と治療
• 予防とケア・唾液腺マッサージ
• 運動と体操