Vol.39　春｜婦人之友社　さあ、生活を発見しよう

かぞくのじかんVol.39　春

発売日：2017年3月4日
価格：835円（税込）

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春、はじめてみたいことがいっぱい。

特集

苦手な人もうまくいく、家事の進め方

できなかったことが、できるようになったときのうれしさや満足感は、おとなになっても味わえますよ。なりたい自分に近づく一歩を、踏み出してみませんか？

気持ちがラクになる”ちょっと工夫”の家事
毎日のことだから、気負いなくこなしていきたい家のこと。いまの自分の生活スタイルに合った家事の方法をみつけたいですね。
●アドバイザー池内きよ子さん　●教えてもらう人大河内里美さん

朝の家事をスムーズに何に何分?
朝の家事に何分かかるか、計ってみたことがありますか？「このくらいで何分」と見当がつくと、終わりの時間から考える、“逆算の家事”ができるようになってきます。時計を気にするだけでも、時間短縮になることも。

006	苦手な人もうまくいく、家事の進め方
008	好きな家事、苦手な家事は、なんですか?
010	レッスン気持ちがラクになる”ちょっと工夫”の家事衣・食・住・家のことはどのくらいするものですか? 【衣】服が選びやすいと、片づけやすい。【食】料理は、つくる分だけ上手になる。【住】帰ってきて、ほっとできる部屋にする。【その他】不便なことをしょうがないとあきらめない。【子ども】目線を下げてみる。 ●アドバイザー　池内きよ子さん ●教えてもらう人　大河内里美さん
022	［私が家事上手になったわけ1］必要なものだけを選んだら、片づけやすい家になりました ●米花紀子さん
026	［私が家事上手になったわけ2］手を止めずに、続けることーーそれが、ゆとりにつながります ●西家かすみさん
030	朝の家事をスムーズに何に何分? 朝食の後片づけ・洗濯もの干し・ひと片づけとちょっと掃除 ●アドバイザー　西家かすみさん ●教えてもらう人　西山郁恵さん
038	［みんなの声］苦手な家事、私はこうして克服しました

暮らしの実用

041	わが家のシンプルライフ化計画子どものスペースを使いやすく
052	山﨑美津江さんの「家の整理は心の整理」 today’ key　かばんの役割
054	新・まほう使いの台所ほっとする味を食卓に並べて ●黒川愉子
060	うれしい、おいしいフルーツパンサンドアレンジ3種おうちでできるいちごジャム ●米花紀子
067	家計レッスン今日からこづかいちょう『小学生のこづかいちょう』のきほんのつけかた 3人のおこづかいインタビュー
077	こどもスクール水とうの準備は自分で
084	かぞくのかたち産後うつを乗り越えて ●渡部玲子
086	木陰の物語「くやし涙」「身体記憶」 ●団士郎
090	えほんの誕生日食後の悦楽 ●たかどのほうこ
092	夫婦のすがお子育てのような愛育て ●キスト岡崎さゆ里
094	WLBウォッチング新学期のストレスにどう寄りそうか ●小野田暁子
096	知の原点子供の言葉の魅力 ●穂村弘
099	海外子育て中！／お母さんレポートセネガル ●原田博美
102	みんなのじかん体を動かす機会、ありますか？かぞくのタイムテーブルとれたて！子どもことば！ほか
108	いつからでも新しく／羽仁もと子のことば【ヨクミル・ヨクキク・ヨクスル】

053 107	山﨑美津江さん　オープンハウスのお知らせ
100	新刊『三陸わかめと昆布』浜とまちのレシピ80 のお知らせ
076	『子供読本』いろはかるた47話
082	自由学園幼児生活団・通信グループの紹介
098	みんなの掲示版
104	『創刊10周年特別企画』募集
113	かぞくのじかん『定期購読』のご案内
114	次号予告

編集後記

東日本大震災から6年。その後も各地で水害や地震などが起こり、人と人のつながりや、想い合うことの大切さを感じでいます。この春は、衣食住の家事の方法を、見直す機会に。苦手なことが、少しでも好きになれることを願って…。
次号で創刊10周年を迎えるにあたり、読者のみなさんから「ここが変わった、こんなに変わった、私の暮らし」をテーマに投稿を募集しています。詳細はp104に。お待ちしています！

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今号のレシピ

【苦手な人もうまくいく、家事の進め方】
人参スープ煮／じゃが芋マッシュ

【新・まほう使いの台所】
干し椎茸と油揚げの含め煮／アレンジ4品　卵とじ丼（椎茸＋油揚げ）／チャプチェ（椎茸）／鶏肉、ピーマンの炒めもの（椎茸）／青菜と油揚げのおひたし（油揚げ）