Vol.48　夏｜婦人之友社　さあ、生活を発見しよう

かぞくのじかんVol.48　夏

発売日：2019年6月5日
価格：835円（税込）

時間のない人も、心は元気でいるために。

特集

予定を「実行」する人になりたいヒント55

したいこと、しなければならないことが入りくんでいる毎日の生活。
ゆとりがないようにみえる中にも、きっとどこかに上手くいく手がかりがあるはずです。
上手に生活している人の「いいとこ取り！」をして、私にちょうどいい方法を見つけましょう！

今、ちょっとがんばると、後で、いいことが待っている●野口真紀さん
こういう私でいたい。家の中はこんな風にしておきたい。そんな願いを実現させるには、気持ちの持ち方と、地道に手を動かすこと。1日のペース配分や家の中をスッキリさせておくポイントを教えてもらいます！

“みんなで”が、できるわが家をめざして工夫していること●細田美帆子さん
家族6人が楽しく日々を過ごすには、１人１人が力を出すこと。子どもへの伝え方、任せ方に悩むこともあります。わが家の“あたりまえ”を家族みんなで考えていきたいですね。

ぜんぶできなくても、そのうちの1つをやってみる●高松玲子さん
「子育て中は、どうでもいいことに怒ってしまって、『あー、また言っちゃった』と反省することも多かったわ」と高松さん。“できることをできる範囲”にするには、どうしたらよいのでしょうか。

わかっているけれどできなかったモノを減らすコツ
今まで何度も決意したのに、うまくいかなかった少ないもので暮らすこと。今回は3つの方法をご紹介。あなたはどれを選びますか？

紙袋を1つ持って家の中をパトロール
家族人数×10個をみんなで出す
1軍、2軍、ストックをはっきりさせる

予定を「実行」するために使っている私のスケジュール帳
忙しさの整理はとにかく書き出すこと。自分の予定の中でできること、できないことを“見える化”します。

第2特集

お母さんが働くということ

自分の選んだ生き方だけれど、忙しくてまわりが見えなくなると、なんでこんなに「タイヘンなんだろう……」と、自分の立ち位置がわからなくなってしまうことがあります。「家計を考えれば、働き方、家族との向き合い方に不満を言っていられない」、そんなお母さんたちの声も聞こえてきます。みんながどんなことにつまずき、悩み、のりこえてきているのか、正解のない問いを、いっしょに考えてみたいと思います。

4つのエピソード
①こんなはずじゃなかった「まわらない生活」⇒現状は一旦横において、気持ちの「リセット力」を持つ
②私だけが大変じゃない？夫とのバランスの悪さに不満⇒１つでいいから、最初から最後まで「自分でできる夫の家事力」を
③放課後、子どものことが見えていない時間がある⇒ママ友やご近所に「頼る力」
④正社員とパートタイマー。同じお母さんじゃないの？⇒自分の選んだ働き方のメリットを感じる「納得力」

こどもがつくるごはん
お母さんが、仕事や家のことでいそがしいとき、ごはんをつくってあげたいと思ったことはありませんか。はじめはうまくいかないこともあるけれど、なんどもくり返していると、だんだんとコツがつかめてきますよ。さあ、じぶんでつくったごはんを家族といっしょにたべよう！

006	予定を「実行」する人になりたいヒント55
008	HINT55 どこからはじめる？はじめたい？好きなところからはじめよう！
010	私も真似しよう　暮らしの習慣1 今、ちょっとがんばると、後で、いいことが待っている ● 野口真紀さん
016	私も真似しよう　暮らしの習慣2 “みんなで”が、できるわが家をめざして工夫していること ● 細田美帆子さん
020	私も真似しよう　暮らしの習慣3 ぜんぶできなくても、そのうちの1つをやってみる ● 高松玲子さん
024	今度こそ実行！わかっているけれどできなかったモノを減らすコツ・紙袋を1つ持って、家の中をパトロール・家族人数×10個をみんなで出す・1軍、2軍、ストックをはっきりさせる
030	言葉のイメージから理想の私を見つけてみる！私らしいってどんなこと？
032	みんなの力で実行するこどもとつくる「せいかつだんのおけいしょく」
036	見せていただきました予定を「実行」するために使っている私のスケジュール帳
037	生活がみるみるよくなる「かぞくミーティングシート」の使い方
038	INDEX　予定を「実行」する人になるためのヒント55

暮らしの実用

040	季節を楽しむ家事ごよみ　6・7・8月夏にしたい衣食住のこと
044	山﨑美津江さんの「家の整理は心の整理」 today’s key 子どもにもっと「手」を使わせて
047	わが家のシンプルライフ化計画おとなの衣類・クローゼットのごちゃごちゃを解消
054	てづくりでカンタン！切りっぱなし　縫いっぱなしＯＫ！ラミネート生地のトートバッグ ● 園田明子
058	新・まほう使いの台所夏の食事はさっとつくってしっかり食べたい ● スズキエミ
064	かわいい冷たいデザート ● 野口真紀ミニパフェ・クリームアイスサンド・重ねるだけの果物のデザート

第2特集

069	お母さんが働くということ
070	たいへんだったりなりゆきだったり。いろいろあるけれど、こんな「力」でのりきってきました 4つのエピソードリセット力／夫の家事力／頼る力／納得力／77人のアンケートほか
076	こどもがつくるごはん料理をするまえに豚どん／オムレツ／マカロニサラダ／おにぎらず／ロールサンド

086	家計レッスンお父さんのおこづかい事情いくらですか？　どうやって決めましたか？夫婦の悩み　ほか
090	ビジネスから学ぶ家事のマネージメント今号のテーマ＝「家族会議のすすめかた」
092	木陰の物語「自立心」「飛び出し坊や」 ● 団士郎
100	海外子育て中！／お母さんレポートルワンダ ● 山田美緒
102	みんなのじかんわたしもこんな人になりたい！／子育て世代の今の気持ち／生活日記フレンズ／くらしのつぶやき　ほか
108	いつからでも新しく／羽仁もと子のことば【勉強は短い時間ですますこと】

045	「そうじカード」紹介
098	新刊･『婦人之友』ふろしきの紹介
101	みんなの掲示板
106 113	かぞくのじかん『定期購読』・かぞくミーティングシートプレゼントのおしらせ
114	次号予告

編集後記

最近、子どもたちと雑談をしていないなとふと思いました。朝食時は、夕方のお迎え時間や予定の確認、夕食時は、3兄妹の今日のようすを聞くので精一杯。もっとふだん思っていることを知りたいと「かぞくミーティングシート」を使って、週末にしたいことを聞いてみると、野球をしたこともない次男が「キャッチボールをしたい」と。週の予定や目標を書いた1枚がリビングにあるだけで、家族のリクエストがほんとうに実行できる不思議な!? シートです。

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